Yoga
Yoga voor vrouwen in Tiel
Op zoek naar yoga in Tiel? Bij Vrouwen Sportschool Tiel volg je een rustige, yoga-based groepsles, alleen onder vrouwen. Geschikt voor iedere vrouw, van beginner tot senior.
4,8 uit 58 Google-reviewsOnze yoga in Tiel
Onze yogales is yoga-based BODYART: het combineert het beste en meest therapeutisch effectieve uit yoga, fysiotherapie, ademhalingstechnieken, Japanse Do In en Qi-bewegingen met klassieke kracht- en flexibiliteitstraining. Je traint lichaam en geest als één geheel.
Verkeerde bewegingsgewoonten worden geëlimineerd en je houding positief beïnvloed. Het verbetert je flexibiliteit, mobiliteit, evenwichtsgevoel en zelfbeheersing, en brengt je zowel fysiek als mentaal in balans. Wil je daarnaast gericht sterker worden? Bekijk onze krachttraining voor vrouwen.
Liever een zachtere les? Bekijk onze stoelyoga voor senioren.
- Yoga
- Ademhaling
- Flexibiliteit
- Houding & balans
- Kracht
- Ontspanning
Twee lessen, één aanpak
Onze yogalessen in Tiel
Yoga & BODYART
Onze reguliere yogales: een vloeiende, yoga-based training die houdingen, ademhaling, flexibiliteit en kracht combineert. Rustig opgebouwd en geschikt voor iedere vrouw, van beginner tot ervaren. Maandag- en dinsdagavond.
Stoelyoga voor senioren
Een zachtere yogales speciaal voor senioren en oudere vrouwen, met oefeningen die je staand of met steun van een stoel kunt doen. Extra aandacht voor houding, balans en soepel bewegen. Dinsdag in de namiddag.
Wat kun je verwachten van een yogales?
Een yogales bij ons is rustig opgebouwd en draait om kwaliteit van beweging, niet om presteren. Je hoeft je nergens druk over te maken, gewoon meedoen op jouw tempo.
- Iedere houding en oefening wordt uitgelegd en stap voor stap begeleid.
- De oefeningen passen zich aan jouw niveau aan, dus je traint nooit boven je macht.
- Persoonlijke correctie van je houding en ademhaling tijdens de les.
- Een groep van alleen vrouwen, op je gemak en zonder mannen.
Onze gecertificeerde trainer
Madara Mara Irbe
Onze yogalessen worden gegeven door Madara Mara Irbe uit Letland, een gecertificeerde BODYART trainer. Met haar deskundige begeleiding train je veilig en effectief naar meer balans, soepelheid en kracht.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over yoga in Tiel
- Wat voor yoga geven jullie in Tiel?
- Wij geven yoga-based BODYART: een holistische yogales die yogahoudingen, ademhalingstechnieken, flexibiliteit, kracht en ontspanning combineert. Je traint lichaam en geest als geheel en verbetert zo je houding, mobiliteit en balans. Voor senioren is er een aparte, zachtere stoelyoga-les.
- Is yoga bij jullie geschikt voor beginners?
- Ja. Je hoeft geen ervaring te hebben. Onze gecertificeerde trainer legt elke houding uit en begeleidt je stap voor stap. De oefeningen passen zich aan jouw niveau aan, dus je begint altijd op je eigen tempo.
- Is de yogales alleen voor vrouwen?
- Ja. Vrouwen Sportschool Tiel is een vrouwen-only sportschool, dus je doet yoga altijd onder elkaar. Veel vrouwen vinden dat prettiger en zelfverzekerder, zeker in een groepsles.
- Kan ik eerst gratis een yogales proberen?
- Ja. Je kunt vrijblijvend een keer gratis proefdraaien voordat je beslist. Plan je gratis proefles via WhatsApp of neem contact op, dan zoeken we samen een les die past.
- Wanneer zijn de yogalessen in Tiel?
- De yogalessen zijn wekelijks op maandag- en dinsdagavond, met een aparte stoelyoga-les voor senioren op dinsdagnamiddag. Bekijk het rooster hieronder en kom een keer gratis proefdraaien.